io l'ho chiamato pesce spada alla mediterranea!!
Ingredienti:
150 gr di pesce spada
1 pomodorino
sale nero di cipro
pepe
una manciata di olive nere
1 cucchiaio di olio evo
Procedimento:
essendo una ricetta light anche il procedimento è velocissimo: ho pulito il pesce spada sotto l'acqua corrente, l'ho aggiustato di sale e pepe e ricoperto con cubetti di pomodoro e olive nere tagliate a fettine.
Au revoir ragazze e ragazzi!!
Monica
complimenti meravigliosa e deliziosa buona domenica
RispondiEliminaCiao Monica :) Mi fa piacere sapere che la dieta procede con ottimi risultati, vai così! :) E poi con questi piattini saporiti ed invitanti diventa più facile, sei bravissima! Questo pesce spada deve essere squisito, segno la ricetta! Complimenti, un bacione e buon inizio settimana! :)
RispondiEliminaOk vada per il pesce spada, d'altronde mi piace, quindi risolto il secondo piatto di oggi, grazie per l'idea, baci.
RispondiEliminaBuono ! Buono baci ISA
RispondiEliminaCiao, carino il tuo blog! Ti seguo.... ti lascio il mio link nel caso ti andasse di ricambiare! ti aspetto!
RispondiEliminaDaniela
www.apartoffashion.blogspot.com
Uhmmm que rico!!! Tienes un blog fantástico!! Me hago tu seguidora!!
RispondiEliminaBaci
che buona questa ricetta , brava se ti va passa da me www.metalfimo2.blogspot.com
RispondiElimina